Решила в этом году попробовать что-то новое и начать изменяться до Нового Года, чтобы войти в него уже с положительными изменениями.
Зову всех присоединиться
Помните, я писала про Клинику Доктора Ионовой, про своё отношение к диетам и здоровый образ жизни.
Мне посчастливилось стать частью групповой программы по приобретению здоровых привычек, которая будет идти в этой Клинике как раз два месяца до Нового Года. Программу будут вести сразу два специалиста - психолог и диетолог (!) - и со мной в группе ещё 10 прекрасных участников.
По личным обстоятельствам я не могла быть на первой встрече, а вчера съездила на вторую и это такой восторг-восторг.
То ощущение, когда ты долго сам по себе занимался каким-то вопросом, а потом получаешь все ответы и решения в концентрированном виде, да ещё и в группе единомышленников.
В общем, я поняла, что если буду просто писать про группу и встречи, то это будут сплошные эмоции и охи ахи))) Поэтому буду каждый день делиться здесь полезной информацией о пищевом поведении.
Конечно, это будет только небольшая часть того, что я узнаю на занятиях, но я уверена, что-то интересное в моих заметках для себя найдёт каждый из вас, моих любимых читателей. Буду делиться самым только самым полезным.
На личном опыте проверено, если изменить хотя бы одну свою небольшую привычку в положительную сторону, то изменения будут невероятные.
Подробности о Клинике есть на сайте и в группе facebook.
Ну что? Кто со мной?
Journal information