На волне вдохновения

Чаще всего хорошие посты у меня получаются, когда захлестывают идеи, и я пишу быстро, эмоционально, в так называемом «состоянии потока». Расскажу как поймать это состояние и про хорошую книгу, которую можно почитать на эту тему.

Про состояние потока первым написал и сформулировал  Михай Чиксентмихайи в книге Поток. Психология оптимального переживания.

Это известная книга, на которую очень часто ссылаются. Основные мысли книги:

— Поток – это состояние внутреннего равновесия, которое возникает при полной концентрации внимания на поставленной задаче и достижении цели. Когда мы занимаемся тем, что увлекает нас, заставляет погрузиться целиком и полностью, то часто говорим, что «находимся в потоке», «плывем по течению», не замечая ничего вокруг. Ощутить потоковое состояние можно, читая интересную книгу, занимаясь любимым хобби, слушая любимую музыку. Дальше расскажу своими словами.

— Состояние потока позволяет решать любую задачу максимально эффективно.

— Ловить поток можно научиться. Чем чаще вы будете искать и находить этот состояние, тем легче вам будет найти его в следующий раз. 

— Дети чаще всего действуют в потоке. Если они играют, то уже ничего вокруг не видят и не слышат. Их мир — игра. По мере взросления, дети всё чаще начинают отвлекаться и терять состояние потока.

— Есть мнение, что в идеале человек должен действовать из состояния потока постоянно. 

Для меня поток — та самая волна вдохновения, когда не задаёшься вопросом получится — не получится, а просто делаешь. Делаешь, потому что не делать не можешь, потому что получаешь от процесса колоссальное удовольствие. 

Знакомо ли вам состояние потока?