adelanta

Category:

Мои способы спастись от жары. Это сработало

Для меня 2021 лето запомнится прежде всего своей температурой. Не припомню ещё настолько жаркого лета в моей полосе (я живу в Казани). Вместе с плюсами погоды — купаться в мае, носить босоножки всё лето, забыть где лежит зонтик — пришлось ощутить и основной минус: жарко. Рассказываю чем я спасалась от жары и принимаю ваши советы

  • Кондиционер дома, в офисе и в машине. Если вы до сих пор экономили на покупке кондиционера, поверьте, это вложение того стоит. Кондиционеры служат долго, редко ломаются, органично вписываются в интерьер. Многие не включают кондиционер из боязни простудиться. Под кондиционером не стОит сидеть, его лучше устанавливать в такой точке помещения, чтобы охлаждался весь воздух в комнате. Аналогично в машине не следует направлять на себя прямой поток холодного воздуха. Тогда риск простудиться минимален. 
  • Мятные прохладные напитки. У каждого свой любимый летний напиток, но я давно заметила, что сладкие газировки и столь любимый россиянами квас в жаркую погоду не охлаждает. Да ещё и пить хочется больше. Гораздо приятнее выпить воды, холодный несладкий кофе, охлажденный чай с мятой и другими травами. 
  • Спреи с мятной водой. Для охлаждения подойдёт даже обычная вода, залитая в балончик с пульверизатором. Но всё-таки мята — это мой любимый охлаждающий секрет как для напитков, так и для внешнего применения. Волшебство в том, что после мяты холодок на коже остаётся достаточно длительное время. 
  • Душ и влажная одежда. Если ситуация позволяет, то можно ополоснуть в воде одежду, накинуть на себя, и, в те десятки минут пока она сохнет, наслаждаться свежестью и прохладой. 
  • Охлаждающая еда. Если зимой нас особенно тянет на наваристые супы, то летняя еда должна быть легкой, освежающей и полной витаминов. Смузи, холодные супы, арбуз, несложные салаты — всё это придаст энергии и позволит восполнить баланс сил в жаркую погоду. 
  • Минеральная вода. В жаркую погоду мы много потеем, поэтому минеральная вода является отличным решением для поддержания организма в тонусе. 

Как вы спасаетесь от жары? 

promo adelanta february 14, 2017 12:56 3
Buy for 30 tokens
Сейчас очень популярны всевозможные реферальные ссылки в различных магазинах. Это, когда вы при регистрации указываете мой код или проходите по моей ссылке, вам предоставляется скидка, а мне бонус. Всем хорошо. Давно собиралась сделать пост с моими ссылками. Начну, пожалуй, с магазина Iherb…

Error

default userpic

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.