?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

[sticky post] Верхний пост

Добро пожаловать в журнал. Меня зовут Альфия. Родилась и выросла в городе Казани, училась в Великобритании и Бельгии. В настоящее время проживаю в г. Москва. Я пишу про мир вокруг, мероприятия, фильмы, книги, музыку, детей и всё, что наполняет жизнь яркими красками. Много путешествую, увлекаюсь безумным количеством вещей, люблю смену мест. Оптимист и экстраверт. Мой стакан всегда наполовину полон, причем хорошим вином. Короче говоря, "Со мной не скучно".

Пишу искренне, от души и с правильной расстановкой запятых.

Люблю ходить на мероприятия и делать о них качественные оригинальные отчёты, также люблю тестировать различную продукцию и оставлять о ней своё честное мнение.

Рубрикатор
Where2go.png   What2Do.png   Child_activity.png   Travel.png

Мой профиль в tripadvisor - adelanta
Instagram - adelanta
Golos - adelanta
(кросс-пост отзывов о заведениях и мероприятиях во все аккаунты + соц. сети)

Почта z_alfiya@mail.ru

Для новых подписчиков: В этом журнале всегда рады вам и вашим комментариям. Если хотите взаимности, пожалуйста, давайте знакомиться в верхнем посте. Френдополитика: добавляю всех, читаю не всех. Мой френдомарафон живёт здесь Мои ссылки на выгодные покупки живут здесь.

P.S. Любимые друзья, которые журнал читают (я знаю что вы есть и вас много) и у которых нет здесь аккаунта, вы можете оставлять комментарии анонимно или из соц. сетей. Мне в любом случае будет очень приятно;)

P.S.S. Поддержи автора, добавь в друзья



promo adelanta september 30, 2016 12:28 10
Buy for 20 tokens
Поскольку я сейчас активно участвую в жизни сообщества travel_russia, я стала по-другому смотреть на процесс размещения постов в сообществах. Так сказать, с обратной стороны) И вчера меня в комментарии спросили, а как разместиться? И я поняла, что многие может и хотели бы публиковаться…

Чем кэроб лучше какао?

И что такое кэроб?))))
Кэроб - это плоды рожкового дерева. Я его в кулинарии часто использую вместо какао. Спрашивали почему полезнее, не знала, но интуитивно знала и много слышала о том, что полезнее.
Вот нашла краткие тезисы почему кэроб лучше.


• Дерево кэроб растет в сухих условиях, в которых нет вредителей, поэтому при его выращивании пестициды либо используются совсем немного, либо вообще не используются.

• Кэроб содержит меньше жиров и больше углеводов и кальция.

• В кэробе нет возбуждающих веществ кофеина и теобромина, которые вызывают привыкание и аллергию. Кофеин и теобромин являются стимуляторами. Также в кэробе отсутствует фенилтиламин и фромамин, которые могут стать причиной мигреней и аллергии.

• В кэробе нет щавелевой кислоты, которая не дает телу использовать кальций и цинк. Эти минералы (кальций и цинк) необходимы для здоровой кожи. Наличие щавелевой кислоты в шоколаде может являться причиной прыщей, которые обычно появляются у подростков после избыточного потребления шоколада.

• Кэроб на 8% состоит из белка и содержит витамины А, В, В2, В3 и D. В нем содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также железо, медь, никель и марганец, и барий.


Инфа взята с royalforest

Вы слышали кэроб? По вкусу он похож на какао, поэтому часто в магазинах можно увидеть шоколад с кэробом.

Метки:

Вчера на кулинарном мероприятии узнала, что некоторые виды орехов нельзя есть в незамоченном виде. Я робко спросила:
- А для чего вы замочили эти орехи?
И несколько пар глаз в удивлении посмотрели на меня.
- Как??? Она не знает зачем надо замачивать орехи.
1449737564165399786.jpg

Я поняла в этот момент, насколько я  - полный лох и, видимо, не тому в жизни училась. Но, я правда, не знала.
Рассказываю зачем
Read more...Collapse )

Даже не знаю, какой тэг ставить - поставила "спорт". Долго шла я к тому, чтобы начать медитировать и наконец дошла. Мне кажется, тут не может быть рано или поздно, надо или не надо. Наступит момент и тебе станет надо или не наступит.
В разных формах я медитировала на занятиях йогой или кунг-фу, но это было всё-таки немного не то. А сейчас я нахожу укромное место и время и пытаюсь расчистить сознание от всякой шелухи. Получается очень сложно. Мне гораздо проще даётся пресс покачать или ещё что-нибудь силовое, чем сидеть долго пялиться в одну точку и пытаться не думать о белом слоне. Но если получается, эффект, конечно, офигенный.

IMG_5393

Что думаете о медитации? Полезная штука? Практикуете? Если бы мне кто-то сказал ещё пару лет назад, что мне это будет интересно, громко бы рассмеялась)




Метки:

Этот журнал точно никогда не станет только беговым или только спортивным, но тема ЗОЖ мне очень близка. У меня какое-то хорошее помешательство на здоровой еде, беге, сне и т.д. С трудом сдерживаюсь чтобы по пятнадцать постов в день на эту тему тут не писать. Может не сдерживаться?))
Сегодня хочу рассказать о программе, которой я сама не занимаюсь, но занимается любимый человек. Insanity. Вы бы знали, какие с ней результаты...

Insanity в дословном переводе означает как раз сумасшествие.
И, действительно, чтобы делать ТАКОЕ надо немного сойти с ума...
сойти с ума по спорту..Collapse )

Метки:

Календарь

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Все билеты и отели на OneTwoTrip.com

Метки

Подписки

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com