Category: медицина

Верхний пост

Добро пожаловать в журнал. Меня зовут Альфия. Родилась и выросла в городе Казани, училась в Великобритании и Бельгии. В настоящее время проживаю в г. Москва. Я пишу про мир вокруг, мероприятия, фильмы, книги, музыку, детей и всё, что наполняет жизнь яркими красками. Много путешествую, увлекаюсь безумным количеством вещей, люблю смену мест. Оптимист и экстраверт. Мой стакан всегда наполовину полон, причем хорошим вином. Короче говоря, "Со мной не скучно".

Пишу искренне, от души и с правильной расстановкой запятых.

Люблю ходить на мероприятия и делать о них качественные оригинальные отчёты, также люблю тестировать различную продукцию и оставлять о ней своё честное мнение.

Рубрикатор
Where2go.png   What2Do.png   Child_activity.png   Travel.png

Мой профиль в tripadvisor - adelanta
Instagram - adelanta
Golos - adelanta
(кросс-пост отзывов о заведениях и мероприятиях во все аккаунты + соц. сети)

Почта z_alfiya@mail.ru

Для новых подписчиков: В этом журнале всегда рады вам и вашим комментариям. Если хотите взаимности, пожалуйста, давайте знакомиться в верхнем посте. Френдополитика: добавляю всех, читаю не всех. Мой френдомарафон живёт здесь Мои ссылки на выгодные покупки живут здесь.

P.S. Любимые друзья, которые журнал читают (я знаю что вы есть и вас много) и у которых нет здесь аккаунта, вы можете оставлять комментарии анонимно или из соц. сетей. Мне в любом случае будет очень приятно;)

P.S.S. Поддержи автора, добавь в друзья



promo adelanta september 30, 2016 12:28 10
Buy for 20 tokens
Поскольку я сейчас активно участвую в жизни сообщества travel_russia, я стала по-другому смотреть на процесс размещения постов в сообществах. Так сказать, с обратной стороны) И вчера меня в комментарии спросили, а как разместиться? И я поняла, что многие может и хотели бы публиковаться…

Мои беговые достижения

Мои беговые достижения на данный момент равняются даже не нулю, они ушли в минус. Этому есть очевидные причины, основная из которых - банальная лень. А ведь так всё хорошо было. По тэгу бег можно почитать как легко ещё в прошлом году мне бегалось на разных десятках. Я участвовала во многих московских забегах, и без бега просто не могла.
На самом деле, по поводу бега я получила нестрогий запрет от врачей вертеброневрологов, и это меня скорее всего и тормознуло. Я стала много ходить. Пространство бега заполнилось быстрой ходьбой на большие расстояния, но это всё-таки совсем не то, что бег.
Бег - это эндорфины, счастье, тусовка, стиль мышления.
Сейчас я потихоньку добралась до лечения, и начинаю понемногу бегать. В конце концов, как говорит один кардиолог, пусть у меня лучше будут больные колени, чем больное сердце) А я хочу, чтобы всё было здоровое, так что на небольшие расстояния бегать буду.
В следующее воскресенье 20го августа будет интересный Бойцовский Забег, где я приму участие в качестве бегущего СМИ.
Бег на 3 км, но для более опытных бегунов есть дистанции в 5-10-30-50-71 км


03_MEDAL_FightRun_100gram_1080x1080px.jpg
71км - это для меня пока космос, конечно) Поэтому из ближайших целей вернуться в родные 10 км, а пока 3км, что тоже лучше, чем ничего)

Collapse )


Проходить забег будет на Поклонной горе. Предусмотрены также детские дистанции
Регистрация

Присоединяйтесь! Всем бег!

Как раскрутиться в Инстаграмме

Меня часто спрашивают как раскрутиться в Инстаграмме новичку. Рассказываю..

Надо, например, быть мамой пяти детей. Именно пяти, это – тренд. Меньше не считается #неугробилсянемать . Больше – явный перебор, лайков не дождётесь.

Или надо, например, быть сыроедом и всем советовать как круто быть сыроедом. Надо с высоты положения рассуждать о том, что все, кто ест варёное/жареное, рано или поздно умрут. Просто вегетарианцем быть уже не модно, праноедом (ест воздух) ещё не модно.

Надо проводить марафоны. Бесконечно, каждую неделю, чтобы подписчики не успели прийти в себя от предыдущего марафона и случайно не отписались. На какую тему проводить марафоны? На любую. Например, марафон на тему как проводить марафоны.

Надо быть отважным путешественником. Просто путешественником уже не модно. Надо прыгать с парашютом без парашюта, путешествовать по арабским странам с 50 шекелями в кармане и пилить селфи с акулой.

Надо, например, быть врачом-инстграммером. Врачом-хирургом, врачом-гинекологом, врачом-проктологом… Советоваться в комментариях о том, как лечить пациентов. Проводить прямые эфиры с операций. Выкладывать stories из процедурной. Главное всё время говорить “я здесь не как врач вам советую, а как обычный человек”

Надо быть красивой девушкой, у которой уже есть внуки или собака или что-нибудь такое, чем можно гордиться, есть. Просто красивой девушкой в инстаграмме быть уже не модно.

Надо бесконечно пилить видосики. Видосики – это модно, просто картинки – уже нет. Чем смешнее будут видосики, тем больше будет лайков. Грустные видосики никто не лайкает.

Надо резко похудеть килограмм на 30. Меньше уже не модно. Просто сразу быть худой тоже не тренд. Надо сначала очень толстой, потом очень худой. И учить всех как этого добиться. И проводить марафоны по похудению. И рожать при этом 5 детей. И путешествовать. И всё это на сыроедении. И снимать про это видосики.

И да пребудет с вами лайк.



Если скорая помощь заграницей отказывается помочь

В силу обстоятельств в последнее время много контактировала с российской скорой помощью. И на курсах первой помощи одним из первых пунктов шло: вызвать скорую помощь. Очень удобный сервис на самом деле, хотя и достался нам в наследство от СССР. Каким же было моё удивление, когда в Стамбуле скорую вызвать я не смогла. Они отказались выезжать и сказали добираться самостоятельно до ближайшей клиники..

i.jpg
Collapse )
me

Куда бежать если...? или Как я сходила на закрытую экскурсию в бомбоубежище

— Мне никто не говорил, что наше рандеву в сраном подвале.
— Здесь тихо и без немцев.
— В подвале трудно держать оборону. На это есть множество причин, и одна из них это то, что мы, чёрт возьми, в подвале!
(из к/ф "Бесславные ублюдки")

DSC_1310.JPG

Collapse )